ハナと、私と、オッサンと。
ハナハチ家の記録です。

プロフィール

ハナハチ

Author:ハナハチ
4歳女子と2歳女子と7歳女犬と、
3?歳オッサンと4人暮らし。
日々のこと、考えること、買い物のこと等を書いています。
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7年前、家を建てて結婚して(順番逆。爆)、ハナを迎え、カナミンとシオリンが生まれ、今に至ります。
◆好き◆
 買い物 → 元気の源です。
 家事  → 中でも洗濯が大好き。
 旅行  → いつかは子供たちとハワイに♪
◆嫌い◆
 虫   → 触れません。見るのも無理。
 鳥   → 怖いです。
 仕事  → 2度の育児休暇を経て、ワーママ中!

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*ダイエット記録* (2015/04/01)


◆体重推移◆
 -0.4(トータルで-1.4)
 ジムに行ってきました。

◆食事◆
朝 :デニッシュパン+マーガリン
   コーヒー
昼 :くずして食べるパリパリ麺のサラダ(by セブンイレブン) ←やっぱり好き!
間食:カロリーメイト1箱+VARMドリンク
夜 :無し



◆運動◆
・ジム
  筋トレ(全身)
  ジョギング(3キロ)


◆慢心◆
・今日はジムであり得ないくらいの汗をかいた!(化粧が落ちるくらい。笑)


◆反省◆
・ジムに行く直前にカロリーメイトを食べたら、
 ちょっと気持ち悪かった。。。
 空腹での運動は駄目だけど、もう少し早い目に間食を取ろう。


◆その他◆
・ジム後の筋肉痛が少なくなってきた。
 もう少し筋トレの負荷を上げる!



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